先寫事實，再用AI整理
先列出職位、職責、具體成果和使用過的工具，再讓AI協助排序和精簡。不要讓工具自行補充數字、客户或管理經驗。
每份履歷對應一個目標
把招聘廣告的核心要求與自己的真實經驗逐項對應。不同職位應調整摘要、技能順序和工作成果，而不是隻更換職位名稱。
面試要能解釋每一句
如果履歷用詞不是自己平常會説的話，面試時容易顯得不真實。完成後逐句朗讀，併為每項能力準備一個具體例子。
保護個人資料
不要把身份證號碼、住址、銀行資料、客户機密或未公開公司數據交給公開AI工具。上傳前先刪除不必要資料。
把履歷改成可核對的句子
原句若是「負責市場推廣」，可改為「整理每週活動報表，按點擊和查詢數據向團隊提出兩項文案調整」。先確認任務和結果都是真的，再讓AI協助縮短句子。沒有可證明的改善幅度，就不要寫「提升30%」一類漂亮數字。
使用AI的四步檢查
第一步刪除身份及公司敏感資料；第二步提供目標職位與自己的真實經驗；第三步核對工具產出的每個事實；第四步用自己說話方式重寫。面試前請朋友根據履歷追問兩三題，若回答不出來，就要刪掉或改清楚。
一個實際情境
假設AI把你的經歷寫成「領導十人團隊提升營收」，但你實際只曾協助同事整理每週報表。即使句子更有氣勢，也要刪掉不真實的管理和成果描述。
可改成「與門店同事整理每週銷售報表，發現常見缺貨品項並向主管匯報」。面試時再交代你負責的範圍、使用的資料及主管如何採用，可信度會比誇大的標語高。
接下來三步怎樣做
選一則職位廣告，先自己寫出三條最相關的真實經驗，再用AI幫忙精簡。逐條檢查主語、日期、數字與成果，確保沒有憑空加入經驗。
把修改前後版本交給朋友看，請對方指出哪句仍像空話；再找一個實例替換。最後用面試問題測試：「這項成果怎樣量度？遇到甚麼困難？你個人負責哪一步？」答不清的句子不要留下。